برچسب ها
برچسب: پاستا و چاقی
اولین نکته مهم در مورد انتخاب پاستا اینکه بهتر است... از انواع سبوس دار آن استفاده شود زیرا ترکیبات مغذی... گندم حفظ می شود محصولات تهیه شده از آرد سبوس... دار شاخص گلیسمی پایینی دارند و آزاد شدن قند در...
گیرند پاستا را از برنامه غذایی شان حذف می کنند... حال آنکه می توان پاستا را در تغذیه متعادل گنجاند... فقط کافی است به چند نکته مهم توجه شود به... گزارش شفاآنلاین معمولا پاستا به عنوان خوراکی مهم در مورد...
کد خبر: ۳۰۶۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
پاستا به خودی خود چاق کننده نیست اما یک فنجان... پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری یک گرم چربی ۴۳... گرم کربو هیدرات سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین...
شفا آنلاین> سلامت> تغذیه> پاستا به خودی خود چاق کننده... نیست اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری... یک گرم چربی ۴۳ گرم کربو هیدرات سه گرم فیبر... و شش گرم رپوتئین است اگر رژیم غذایی تان شامل...
کد خبر: ۲۰۵۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
برخلاف اکثر کربوهیدرات های تصفیه شده که به سرعت جذب... جریان خون می شوند پاستا دارای شاخص گلوکز پایین است... و این بدین معناست که کمتر موجب افزایش قند خون... می شود...
شفاآنلاین> تغذیه> مطالعه جدید نشان می دهد خوردن پاستا در... قالب یک رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد به... گزارش شفاآنلاین برخلاف اکثر کربوهیدرات های تصفیه شده که به... سرعت جذب جریان خون می شوند پاستا دارای شاخص گلوکز...
کد خبر: ۱۹۰۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
پاستا غذای مورد علاقه بسیاری از افراد است اما کسانی... که رژیم غذایی دارند اغلب برای جلوگیری از افزایش وزن... از خوردن آن پرهیز می کنند...
شفا آنلاین> تغذیه> گروهی از متخصصان تغذیه در کانادا معتقدند... با وجود آنکه پاستا سرشار از کربوهیدرات است اما می... تواند به کاهش وزن کمک کند به گزارش شفا آنلاین... پاستا غذای مورد علاقه بسیاری از افراد است اما کسانی...
کد خبر: ۱۹۰۷۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
آخرین اخبار